Yoga Nidra es una completa técnica que brinda un poderoso nivel de relajación físico, mental y emocional.
Su práctica regular nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, al permitirnos llevar nuestra atención hacia dentro y explorar nuestro mundo interior, aprendiendo a navegar entre el estado de vigilia y el sueño profundo.
Este Instructorado de Yoga Nidra es una invitación a profundizar en tu práctica y, al mismo tiempo, formarte para guiar a otros con claridad y sentido.
No necesitas experiencia previa! podés acercarte para conocer la técnica o para llevar tu práctica a un nivel más profundo.
A lo largo del proceso, vas a integrar cada etapa de Yoga Nidra de forma vivencial y práctica.
Al finalizar, vas a contar con las herramientas para diseñar y compartir sesiones completas de Yoga Nidra, con confianza y coherencia.
Te compartimos los principales contenidos que abordaremos:
Cada módulo incluye un exhaustivo material de estudio en PDF para que puedas descargarlo y acceder de por vida.
La cursada está diseñada con 4 herramientas pedagógicas:
Tendremos 5 encuentros online de dos horas de duración (de 19:00 a 21:00 horas) los días martes, para abordar algunos contenidos específicos. Podremos escucharnos, vernos y compartir desde un lugar fluido y cercano.
Si por alguna razón no puedes asistir online, este encuentro queda grabado y estará disponible en la carpeta de videos para que lo descargues y veas cuando te sea posible.
Para certificarte como Instructor de Nidra, es necesario que participes online en 3 de los 5 encuentros. Si es para fines personales, puedes seguirlos en diferido.
Tendremos 12 prácticas online de 1 hora de duración (de 19:00 a 20:00) los días martes. Iremos progresivamente en sintonía con la evolución de los contenidos teóricos.
Para certificarte como Instructor de Nidra, es necesario que participes online en el 75% de las prácticas. Si es para fines personales, puedes seguirlos en diferido.
Semanalmente, los días jueves, se libera el acceso a un nuevo módulo pregrabado. Cada módulo dura alrededor de una hora.
Te proponemos que vayas a tu ritmo viendo estos contenidos, procurando ver el video durante la semana en que se habilita. De esa manera tendrás un aprendizaje más orgánico y natural.
De todas maneras, los videos puedes descargarlos en tu computadora y acceder a ellos de por vida. Es un conocimiento que ponemos a disposición para que te acompañe desde ahora y por siempre.
En septiembre nos comenzaremos a adentrar en la pedagogía para diseñar y compartir prácticas de Nidra.
Para ello contarás con espacio para diseñar y ensayar el compartir, acompañada por Natalia, tu guía en el proceso.
Esta etapa culmina con la entrega de una práctica de Nidra abierta a la comunidad de Mandal y a quienes quieras invitar. Todo esto en un espacio de contención amorosa.
Esta instancia te ayudará a sentirte preparada en el proceso de diseñar y brindar una práctica y resolver todas las dudas que tengas respecto de la puesta en práctica.
Te compartimos aquí el calendario completo de la CURSADA 2026:
Instructora de Yoga
Instructora de yoga, meditación y mindfulness, especializada en Yoga Nidra y Yin Yoga. Terapeuta holística y fundadora de Armonizate - Espacio Holístico.
Autora de “Aromas de estación, aromaterapia para vivir desde tu esencia”, un libro oráculo donde los aromas son una vía de exploración interna.
Para quienes desean realizar la formación como un proceso personal.
Si deseas realizar esta formación como una experiencia de aprendizaje personal y no estás pensando en dar clases, ni ocupar el material para fines de difusión, esta opción es para ti! Incluye la cursada completa sin requisitos de titulación.
Para quienes desean guiar prácticas y compartir estas herramientas con otros.
Si deseas incorporar herramientas para brindar prácticas de Nidra y quieres usar lo aprendido para difundirlo a otros, entonces esta es la opción correcta para ti!
Necesitas cursar online 3 de los 5 Encuentros en Vivo, el 75% de las prácticas, y brindar una práctica de Nidra.
No te preocupes! No necesitas decidirlo ahora. La mayoría de nuestros alumnos comienza por una motivación personal y luego de experimentarlo en sí mismos, sienten deseos de compartirlo con otros.
5 cuotas (junio a octubre) de $90.000 cada uno o un abono único de $400.000 pesos argentinos.
Se abona por transferencia bancaria o Mercado Pago. Si pagas con Tarjeta de Crédito, tiene un 5% de recargo.
Cinco abonos de $100 dólares cada uno o un abono único de $450 dólares.
Se abona por PayPal o Western Union.
5% de dcto durante toda la cursada si te anotas antes del 5 de junio de 2026.
5% de dcto extra durante toda la cursada.
**Ambos descuentos son válidos para abonos realizados por transferencia en el formato de pago mensual**
No es necesario. Comenzamos desde cero! Todos como principiantes.
No! Puedes realizar la formación como un proceso de crecimiento personal y una forma de conectar con una técnica de relajación. Si luego deseas compartir lo aprendido con otros, también podrás hacerlo a través de la certificación como Instructor de Nidra.
La formación combina encuentros en vivo y módulos pregrabados. En promedio, los alumnos dedican entre 3 y 6 horas semanales, dependiendo de su ritmo personal de estudio.
Si! Es 100% online a través de Zoom.
No necesariamente. Los encuentros quedan grabados para que puedas verlos luego si no puedes asistir en vivo. Solo debes considerar los requisitos de participación si quieres certificarte.
Los módulos pregrabados te permiten estudiar los contenidos teóricos a tu propio ritmo. Los encuentros en vivo y prácticas están pensados para profundizar, compartir experiencias y resolver dudas junto al grupo.
El primer Encuentro en Vivo es el martes 23 de Junio y cerramos la formación el 27 de Octubre. Puedes ver el calendario de todas las fechas en el cronograma descargable en PDF.
Sí. Ofrecemos dos modalidades de certificación: Certificado de Practicante de Nidra, para quienes realizan la formación como experiencia personal. Y Certificación como Instructor de Nidra, para quienes desean guiar prácticas.
Solo necesitas una conexión a internet estable y un dispositivo desde el cual acceder a Zoom (computadora, tablet o teléfono).
No existe ningún costo oculto a los que están detallados en la sección de contribución. No se paga matrícula ni costo de certificación.
El respaldo de una década formando Instructores de Yoga y Meditación. Tanto el yoga como la meditación no son actividades reguladas por ninguna institución. Las certificaciones suelen reflejar solo horas de formación pero no necesariamente la calidad de la misma.
Puedes escribirnos a través del formulario de contacto o comunicarte por WhatsApp. Estaremos felices de orientarte y acompañarte en el proceso de inscripción.
“La tensión es la causa de muchas enfermedades, y la relajación es la base de la curación.”
— Swami Satyananda Saraswati
Yoga Nidra, 1976
Aprender a relajarte profundamente no solo transforma tu descanso: transforma tu forma de vivir, percibir y habitarte.
Si sientes el llamado a profundizar en este camino, estaremos felices de acompañarte.
